Train­ing Veerkracht voor jongeren

klem_Veerkacht_voor_jongeren
Cat­e­gorie
Train­ing ACT your Way
Datum
10 sep­tem­ber 2021 13:0019 novem­ber 2021 15:00
Locatie
Online
Tele­foon
o6 13360519
E-​mail
Dit e-​mailadres wordt beveiligd tegen spam­bots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bek­ijken.

Ken je dat gevoel dat je vast zit? Dat je slecht slaapt en piek­ert en niet goed weet hoe je hier uit kan komen? Wellicht is de Train­ing Veerkracht voor jon­geren wat voor jou.

Doen wat werkt voor jou.

In 6 online sessies leer je flex­i­beler om te gaan met je gedachten en te kiezen voor wat JIJ écht belan­grijk vindt. Zo ver­sterk je zelf je eigen men­tale veerkracht!

‘Veerkracht voor jon­geren’ is gebaseerd op Accep­tatie en Com­mit­ment Train­ing (ACT). ACT is een weten­schap­pelijk bewezen effec­tieve meth­ode om min­der last te hebben van stress, angst, depressie of burn-​out.

Je gaat aan het werk met behulp van een lekker prak­tisch werk­boek. In de train­ing leer je niet (meer) te vechten met je gedachten, maar juist om te gaan met dat wat er is. Dit doe je met behulp van aan­dacht­soe­fenin­gen en veel humor. Zo breng je zelf wat meer luchtigheid in je leven. Je gaat aan de slag met uit­zoeken wat voor jou écht belan­grijk is en te doen wat werkt voor jóu.

Voor wie: Jon­geren tussen de 17 en 22 jaar, min­i­maal 6 deel­ne­mers, max­i­maal 14.

Wat gaan we doen: 6 online sessies van 2 uur, met veel humor en prak­tis­che oefeningen.

Wan­neer: Vanaf sep­tem­ber 2021: Om de week, op vri­jdag­mid­dag van 13:0015:00 met een pauze halver­wege. In de herf­st­vakantie hebben we vrij.
Dus 10 en 24 sep­tem­ber, 8 en 22 okto­ber, 5 en 19 novem­ber 2021.

Kosten: 575,- euro inclusief het prak­tis­che werk­boek ACT your Way!

Train­ers: Gera Brondijk en Mar­griet van Wiek, beide ervaren ACT én jongerentrainers.

Mis niets van Bamboe-​ACT!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief